Eifersucht kontrollieren lernen in Beziehung

Es gibt einen einzigen Tipp, der extrem wichtig ist um als Mann oder Frau deine Eifersucht kontrollieren zu können. Du wirst in deinem Leben mindestens einmal an den Punkt kommen an dem du Eifersucht empfindet. Je älter du wirst solltest du in der Lage sein deine Eifersucht kontrollieren zu können.

Eifersucht kontrollieren lernen – Egal ob Mann oder Frau

Du kennst sicher das Gefühl, wie es dir geht, wenn deine Freundin von einem anderen Typen angeschaut wird, sie sogar mit ihm redet oder vielleicht erzählt sie öfter von einem Arbeitskollegen mit dem sie sich gut versteht. 

Sie hat andere Männer, die sie jederzeit sofort nehmen würden, wenn du nicht da wärst. Wenn du und deine Freundin euch trennen würdet müsste sie nur zu einem von ihren Verehrern gehen und würde dich sehr schnell vergessen.

So geht es vielen Männern. Frauen haben auf magische Weise oft viel mehr Auswahl als Männer. Ist das gerecht? Ich weiß es nicht, aber es ist wirklich so. Du kennst das ja sicherlich selbst. Eine Frau muss nicht lange alleine sein, bevor sie wieder in einer neuen Beziehung ist.

Dasselbe gilt natürlich auch für Männer, die von sehr vielen Frauen attraktiv gefunden werden. Es gibt immer die “Gefahr”, dass dein Partner mehr Auswahl hat als du selbst. Es gibt in jeder Beziehung so ein Ungleichgewicht.

Warum es so schwer ist deine Eifersucht zu kontrollieren

Wie ich eben schon geschrieben habe ist die Auswahl für Frauen um einiges größer als deine Auswahl ist. Es hat nichts mit Schönheit zu tun, Männer machen sich heutzutage selbst fertig und geben Frauen immer mehr Aufmerksamkeit, die sie genießen.

Durch diese Aufmerksamkeit haben Frauen viel mehr Sicherheit, dass sie niemals alleine sein müssen. Du wirst in viel größerer Angst leben verlassen zu werden als es deine Freundin jemals sein wird.

Der einzige Weg deine Eifersucht kontrollieren zu können

Der wichtigste Tipp, den ich dir geben kann um die Kontrolle über deine Eifersucht zu bekommen ist selbst an dir zu arbeiten. Dein Gefühle besser kennen zu lernen und vor allem die Kontrolle zu bekommen.

Welche Schritte du gehen musst um deine Eifersucht zu kontrollieren:

  1. Verstehe was GENAU deine Eifersucht auslöst (siehe auch Eifersucht Ursachen)
  2. Suche in deiner Vergangenheit, wann du das erste Eifersucht gespürt hast
  3. Welche Angst hast du dabei wahrgenommen? Verlustangst?
  4. Verlustangst sind nichts weiter als Selbstzweifel
  5. Selbstzweifel lassen sich beseitigen durch spezielle Strategien, die ich im Eifersucht loswerden – Online Kurs zusammengefasst habe
  6. Beschäftige dich mit Selbstbewusstsein, Selbstwertgefühl, Selbstachtung und Selbstvertrauen

Schaffst du es diese Liste zu erfüllen wirst du in Zukunft nie wieder Eifersucht empfinden. Du bist vollständig frei von eifersüchtigen Gefühlen und kannst deine Freundin solange haben, wie du es willst. Wie hört sich das für dich an?

Ein Leben mit eifersüchtigem Verhalten zerstört jede Beziehung, das mussten viele schon schmerzhaft feststellen und das MUSS nicht so sein!

Warum es so gefährlich ist alle Emotionen unkontrolliert rauszulassen

Einerseits ist es gut in dieser immer kälter werdenden Welt Emotionen zu haben und zu zeigen, aber andererseits wirst du dadurch sehr viele Probleme bekommen.

Es fängt in der Schule an, geht weiter bei der Arbeit und endet bei deinen Beziehungen. Egal ob in Freundschaften oder in einer Liebesbeziehung, Emotionen, die dich überkommen führen zu Worten, die du später bereuen wirst.

Oft sagen wir aus Emotionen heraus Worte, die andere so sehr verletzten und immer im Gedächtnis bleiben.

Wir alle haben mal einen schlechten Tag, an dem nichts zu klappen scheint, kommst du genau an dem Tag in eine Situation, die dich überfordert in der Beziehung kommt alles ungefiltert aus dir raus.

Du beschimpfst den Menschen, den du liebst, Menschen die ihm wichtig sind, die Eltern, Freunde, Verwandte und alles was dich stört. Das sind oft Kleinigkeiten, die einfach Eigenheiten sind und objektiv betrachtet den Menschen zu dem machen, der er ist.

Frauen und Männer sind genau gleich verletzend mit den Worten.

Wenn du sowieso eifersüchtig bist, wirst du Vorwürfe machen, die alles zwischen euch zerstören können, das ganze Vertrauen, das ihr über Jahre aufgebaut habt.

Du hast selbst schon Beziehungen zerbrechen gesehen, die nur aufgrund von Kleinigkeiten auseinander gegangen sind, weil beide eigentlich nur ängstlich waren. Die Angst einen Menschen zu verlieren, den du so sehr liebst, dass es für dich unerträglich wäre ihn zu verlieren.

Aufgestaute Emotionen verstehen und frühzeitig abbauen

Du solltest unbedingt immer auf deine emotionale Verfassung achten und dir auch oft die Ruhezeiten/Auszeiten nehmen, die du brauchst.

Je besser du auf dich selbst achtest, desto mehr vermeidest du unkontrollierte Gefühlsausbrüche. Diese kommen nämlich meistens genau dann zustande, wenn du gestresst und überfordert bist.

Hättest du nur deine Beziehung, würdest du mit den meisten Situationen locker klarkommen, doch du führst ein normales Leben und Stress im Beruf, in der Schuld, mit der Familie oder Freunden kommt dazu.

Alles staut sich auf und irgendwann kommt der große Knall, genau dann, wenn du es am wenigsten gebrauchen kannst.

Du siehst, wie wichtig es ist auf dein eigenes Wohl und deine Gesundheit zu achten, denn wie bereits erwähnt kann so eine Kurzschlussreaktion zu einem großen Bruch in der Beziehung führen.

Egal was alle von dir erwarten, am wichtigsten ist, dass du dich selbst wohl fühlst. Mit Gelassenheit und einer inneren Ausgeglichenheit bist du bereit alles ruhig zu klären.

Mehr dazu: Was hilft gegen Eifersucht – Wege um dich zu befreien!

Fazit:

Es gibt kein Weglaufen vor der Eifersucht oder einen kurzen Quick-Tipp, der deine Ängste sofort von einen auf den nächsten Moment abstellt.

Du bist ein Mann mit Emotionen, der niemals gelernt hat mit Verlustangst umzugehen, ein unsicherer Mann, der sich selbst noch nicht gefunden hat.

Selbstzweifel und Unsicherheiten führen zu deiner Angst, deine Freundin könnte plötzlich jemand anderen lieben, dich verlassen und dich alleine zurück lassen.

Deine Freundin fernhalten von jedem Kontakt mit anderen Männern, wirst du niemals schaffen. Ein selbstbewusster Mann zu werden, der aus vollem Herzen liebt, sich selbst treu ist und seinen Wert kennt, kannst du werden.

Jede Frau wünscht sich einen Mann an der Seite, dem sie vertrauen kann, der selbstbewusst ist, der sich so akzeptiert wie er ist und der das Leben nach seinen Vorstellungen und Werten lebt.

Bist du der Mann und arbeitet ihr gemeinsam an eurer Beziehung um sie aufregend und voller Vertrauen zu gestalten, werdet ihr lange miteinander glücklich sein.

Lebst du deine Eifersuchtsdramen aus und machst ihr bei jeder Gelegenheit Vorwürfe, zweifelst an dir selbst, dann ist das Ende eurer Beziehung nur eine Frage der Zeit.

Weitere Links:

Eifersucht kontrollieren – Extrem wichtig für eine glückliche Beziehung
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