Wo liegt die wahre Ursache, das du immer wieder in die Falle der Eifersucht rutscht? Du denkst vielleicht Eifersucht hat immer mit deinem Partner oder deiner Partnerin zu tun. Um dir eins vorweg zu nehmen, die Eifersucht ist nur das Ergebnis, die Ursache für Eifersucht liegt ganz wo anders:

Eifersucht Ursachen, die du kennen solltest

Die Ursachen deiner Eifersucht, die du kennen solltest

Eifersucht entsteht immer aus einem Mangelgefühl, Mangel an etwas, was du von einem anderen Menschen bekommst. Liebe, Zuneigung, Aufmerksamkeit. Es ersetzt die 4 wichtigsten Dinge in deinem Leben, für die du selbst Verantwortung hast.

Liste der 4 häufigsten Ursachen für Eifersucht:

Um das Problem der Eifersucht in den Griff bekommen zu können müssen wir uns die Ursachen klarmachen. Die liegen bei dir selbst. Du hast die Macht über die 4 wichtigsten Faktoren, die bei dir eifersüchtiges Verhalten auslösen.

1. Eifersucht Ursache: Selbstbewusstsein

Wir haben gelernt MeisterInnen der Verdrängung zu werden und uns unserer Umwelt anzupassen. Bloß keine Fehler machen und immer Stärke zeigen oder in der Opferrolle untergehen.

Bist du dir über deine Gefühle, Emotionen, Stärken und Schwächen bewusst?

Schau selbst in den Spiegel und gestehe dir deine Schwächen ein und lobe dich für deine Stärken. Reflektiere für dich selbst WER DU BIST. Finde den Zugang zu dir selbst, das ist das wichtigste was du im Leben lernen musst.

2. Eifersucht Ursache: Selbstachtung

  • Stellst du das Glück anderer über dein eigenes?
  • Hast du Angst deine Meinung zu sagen, weil du dadurch deinen geliebten Partner verlieren könntest? Das ist NICHT GESUND!

Wir stecken oft zurück und denken wir handeln aus Liebe, wir wollen die Liebe nicht verlieren, dabei verraten wir uns damit nur selbst. 

3. Eifersucht Ursache: Selbstwertgefühl

    • Du schreibst dir selbst keinen, oder nicht angemessen eigenen Wert zu.
    • Du bist Abhängig von der Beurteilung anderer über dich.

In der Abhängigkeit zu leben von der Liebe durch deine Eltern, deinen Partner, deine Partnerin oder deine Freunde macht dich extrem verletzlich.

Eine Sache muss nur in deinem Leben schief gehen und du steckst in einem tiefen Loch der Unzufriedenheit, du fühlst dich nutzlos.

Stell dir vor du lebst alleine auf der Welt, wem solltest du jetzt etwas beweisen oder wer würde dich loben und dir ein Gefühl der Vollständigkeit geben? Nur DU SELBST kannst dir das ECHTES Selbstwertgefühl geben.

Du brauchst echtes Selbstwertgefühl um mit Beziehungsproblemen wie Eifersucht, Verlustangst und Kontrollsucht umgehen zu können.

4. Eifersucht Ursache: Selbstvertrauen

Traurig über verpasste Chancen Eifersucht zu besiegen

  • Du kannst du dir selbst schlecht vertrauen, wenn du dir deiner Emotionen nicht bewusst bist, sie verdrängst und dein inneres Wohlgefühl beschädigt ist durch mangelndes Selbstwertgefühl und Selbstachtung.
  • Hast du die 3 ersten Punkte erfüllt, kannst du dir selbst vertrauen. Du weißt wer du bist, was andere NICHT mit dir machen dürfen. Wo deine Werte und Grenzen liegen. Kurz gesagt: Du kannst auf deine innere Stimme zu 100% Vertrauen.

Das sind die 4 Ursachen für die Eifersucht, wie sie tagtäglich millionenfach vorkommen.

Du kannst Eifersucht nur bei der Wurzel des Problems lösen, indem du an dir selbst arbeitest und die Dynamiken verstehst, die hinter deiner Verlustangst und dem Mangel an Aufmerksamkeit durch andere stecken.

Ich wünsche dir, dass du jetzt ein bisschen klarer siehst, dass es niemals dein Partner oder deine Partnerin ist. Die Ursache, der Auslöser, für dein eifersüchtiges Verhalten liegen tief in dir. Ich kann dich aber jetzt schon beglückwünschen, du weißt mehr als es 80% jemals wissen werden.

Viele irren ihr ganzes Leben wild umher ohne zu wissen was Ihnen fehlt. Du weißt es und bist hier gelandet und gemeinsam werden wir diesen Weg gehen, dass du dich vollständig, geliebt und frei von Sorgen und Unwohlsein durchs Leben gehst.

Eine weitere Ursache für Eifersucht liegt oft in der Kindheit

Viele Kinder leiden unter mangelnder Aufmerksamkeit durch ihre Eltern. Sie sind es gewohnt um jede kleine Zuneigung kämpfen zu müssen und tun alles dafür. Wenn diese ausbleibt beziehen sie die Ablehnung fälschlicherweise auf sich selbst.

Wenn dir das bekannt vorkommt kann ich dir sagen, es ist heilbar, es ist machbar diese Verletzungen loszuwerden. Die Ursache der Verlustangst hängt sehr eng mit dem Erziehungsstil der Eltern zusammen. Hast du uneingeschränkte Liebe von deinen Eltern bekommen wirst du viel weniger anfällig für Verlustängste sein.Zufrieden Eifersucht besiegt zu haben

Schritt für Schritt Anleitungen gegen Eifersucht

Wenn du noch mehr erfahren willst und einen noch tieferen Eindruck bekommen willst, wie du Eifersucht vollständig bekämpfen und loswerden kannst empfehle ich dir mein eBook Frei von Eifersucht, welches sich noch näher mit Eifersucht, den Ursachen und praktischen Schritten für ein erfüllteres Leben beschäftigt. e-Book: Frei von Eifersucht

Eifersucht Ursache und Wirkung auf deine Zukunft

Die Auswirkungen deiner Eifersucht auf deine Zukunft sind extrem. Du schleppst immer einen verletzten, gekränkten Teil mit dir rum und beeinflusst damit alles was dir jetzt und in Zukunft passiert.

Sich von Eifersucht zu lösen bedeutet Freiheit. Dein Leben lang in Eifersucht zu leben bedeutet in deinem eigenen Gefängnis zu leben, unfähig eine tiefe Verbundenheit zu deinem Partner oder deiner Partnerin einzugehen.

Je mehr du die Ursachen deiner Eifersucht verdrängst, desto schlimmer und weitreichender werden die Auswirkungen in Zukunft kommen, egal wie sehr du dir wünscht, dass du nie wieder Eifersucht verspüren willst.

Du wirst auch Partner und Partnerinnen in dein Leben ziehen, die dieselben Probleme wie du haben. Die einzige Chance aus dem Kreislauf auszubrechen ist sich JETZT intensiv mit deiner Eifersucht und deren Ursachen zu beschäftigen.

Bist du bereit für eine Zukunft in der du glücklich bist und Liebe geben und empfangen kannst?

Was hilft wirklich gegen die Ursachen?

Viele suchen nach einem kurzen Ausweg und hoffen einfach plötzlich aufzuwachen und keine Eifersucht mehr zu spüren. Genau das ist das fatale an der Situation, es wird niemals so passieren.

Eifersucht zu besiegen bedeutet nach genauen Prinzipien vorzugehen und langfristig daran zu wachsen, nur so ist es von Vorteil die Ursachen zu kennen.

Es geht um das aktive Anwenden von bewährten Methoden, nur noch mehr über Eifersucht zu lesen führt nicht automatisch dazu vollständig davon befreit zu werden.

Die einen gehen aktiv ihre Schwächen an und andere schieben lieber die Verantwortung auf den Partner/die Partnerin. Streiten sich ihr Leben lang in jeder Beziehung und wundern sich nach jeder Trennung woran es jetzt endgültig gescheitert ist, dabei liegt die Antwort schon auf dem Silbertablett vor ihnen.

Ursachen zu kennen ist der erste Schritt, es kann jedoch die weiteren aktiven Schritte nicht ersetzen. Eine Sportart erlernst du auch nur durch aktives trainieren und Weiterentwicklung durch einen Trainer.

Weitere Ursachen für Eifersucht aus den Medien

Die Medien haben heutzutage mehr Macht als jemals zuvor und noch nie war es möglich so viele Menschen gleichzeitig zu beeinflussen durch Berichte, Artikel, Filme, Serien oder Talkrunden.

Es ist allgemein bekannt, dass je häufiger etwas wiederholt wird, desto eher glauben es viele Menschen. Was durchaus auch auf Beziehungen im allgemeinen zutrifft.

Es herrschen bestimmte Meinungen und die werden immer weiter wiederholt, bis du es irgendwann selbst glaubst, dass du extrem eifersüchtig sein müsstest und deine Beziehung extrem beschützen müsstest.

Umgang mit Eifersucht

Du lernst den Umgang mit deiner Eifersucht nur, wenn du dich intensiv damit beschäftigst. Die Sätze wie “Eifersucht gehört zu Liebe dazu” kannst du schnell vergessen, sie bringen dich nur tiefer in eine Abhängigkeit rein, die wir vermeiden wollen.

Dadurch hältst du dich in deiner hilflosen, ausgelieferten Lage fest, das solltest du vermeiden, denn du bist mächtiger als du gerade vielleicht denkst. Du hast IMMER die Macht zu entscheiden wie du mit deinen Gefühlen umgehst.

Tipps gegen Eifersucht – helfe dir selbst!

Um dir die größte Angst vor deinen eifersüchtigen Gefühlen zu nehmen gebe ich dir hier 12 Tipps gegen Eifersucht. Mit diesen Tipps schaffst du es dich kurzzeitig auf andere Gedanken zu bringen und deine schmerzliche Lage zu vergessen.

Komme raus aus deiner negativen Gedankenspirale und erkenne deine Möglichkeiten deine Selbstzweifel zu überwinden und eine glückliche Beziehung zu führen ohne Angst verlassen zu werden!

Krankhafte Eifersucht Symptome erkennen

Das erste was sich zeigt sind Symptome für deine krankhafte Eifersucht, wenn du die Kontrolle über deine Emotionen verlierst. Sie sind die Spitze des Eisberges und deuten auf ein viel tiefer liegenderes Problem hin, dass du lösen musst.

Eifersucht ist weder gut oder schlecht, es ist der Wegweiser für ein Leben zu einer glücklichen Beziehung, die aus Respekt und Vertrauen aufbaut. Eine Beziehung in der beide glücklich sind und liebevoll miteinander umgehen.

Fazit:

Die Ursachen für Eifersucht liegen immer bei dir selbst.

Wie du mit Situationen und deinen Gefühlen umgehst ist der entscheidende Punkt.

Entgegen der Meinung, dass immer andere Schuld haben an deiner Eifersucht, solltest du Verantwortung übernehmen und als Person wachsen um unabhängiger zu sein.

Erfahrungen aus deiner Vergangenheit beeinflussen wie stark deine Eifersucht ist, Strategien in der Gegenwart entscheiden wie sehr dich dein Verstand manipulieren kann.

Je selbstbewusster du wirst, desto weniger Eifersucht wirst du spüren. Die Ursachen für Eifersucht kannst du selbst beheben um dich davon für immer zu befreien.

Die 4 Ursachen für Eifersucht & was du sofort dagegen tun kannst
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