Warum deine Erwartungen Schuld an deiner Eifersucht sind

Du kennst das sicher in der Verliebtheitsphase, dass du regelrecht wie auf Drogen es kaum erwarten kannst deinen Partner/deine Partnerin zu sehen. Es wird zu deinem Lebensmittelpunkt und du malst dir ähnlich wie in Hollywood Filmen aus, wie ihr euer Leben lang in einer Beziehung seid und euch niemals trennen werdet.

Deine Erwartungen an deine Beziehung

In der ersten Phase eurer Beziehung ist das vollkommen normal. Du hattest vielleicht lange keine Beziehung mehr – jetzt muss es doch mal klappen! In deinem Kopf entstehen unrealistische Vorstellungen:

• Ihr streitet euch niemals
• Eure Verliebtheit bleibt immer gleich
• Jeder Tag ist erfüllt von Liebe und Glück

Ich möchte dir mit auf den Weg geben, dass es in Filmen oftmals so ist – die Realität sieht jedoch anders aus: Es könnte jeden Tag das Ende eurer Liebe sein.

In vielen Beziehungen fehlt auch das wirklich tiefe Vertrauen zueinander. Das meiste basiert auf sexueller Anziehung und genau dadurch kann es noch zu viel schlimmerer Eifersucht kommen.

Du siehst alles als Gefahr

Die erste Phase eurer Beziehung ist wunderschön und so langsam wird es ERNST bei euch. Ihr geht eine ernsthafte Beziehung ein. Doch was ist diese “ernsthafte Beziehung” überhaupt? Deine Erwartungen sind so extrem hoch, dass du alles als Bedrohung ansiehst.

1. Deine Partnerin erzählt öfter von ihrem Arbeitskollegen mit dem sie sich freundschaftlich gut versteht.
2. Dein Partner wird von der Bedienung im Restaurant höflicher als sonst behandelt
3. Deine beste Freundin versteht sich auffällig gut mit deinem Freund

Ich könnte diese Liste ewig fortführen. Du findest selbst etliche Beispiele in denen du eine Gefahr siehst und Angst hast, dass euer Beziehungsgebilde zusammenbricht in kurzer Zeit.

Eifersucht kann nur bei unrealistischen Erwartungen entstehen

Wenn du akzeptierst, dass deine Beziehung jeden Tag enden könntest bist du frei. Du kannst jede Sekunde genießen in der ihr verliebt wie am ersten Tag seid. Du siehst alles als Geschenk und Bonus an.

Ebenso weißt du auch, dass du für den Fall der Fälle – einer Trennung – vorbereitet sein musst. Du brauchst gute Freunde und eine gefestigte Persönlichkeit. Alleine bist du schon ein großartiger Mensch und durch deine Beziehung hast du noch einen Bonus.

Verstehst du, dass deine Erwartungen an die ewige Liebe zu sehr viel Frust und Leid führen können wirst du alles dafür tun selbst glücklich zu sein. Das mag nicht sehr romantisch klingen, es schützt dich aber davor in ein tiefes Loch zu fallen, z.B. nach einer Trennung, nach dem Fremdgehen oder sonstigen Einflüssen. Du kannst nicht alles kontrollieren und beherrschen! Lass es laufen und erfreue dich jeden Tag an dem alles besser als geplant läuft.

Erfüllst du selbst deine eigenen Erwartungen?

In einer Beziehung geht es immer bis zu einem Gewissen Punkt um Kompromisse. Respekt und Loyalität stehen an erster Stelle, doch jeder wird mir zustimmen, wenn es darum geht wie man sich in einer Beziehung verhalten sollte.

Du hast lange bevor du in einer Beziehung warst dein eigenes Leben alleine gelebt und musstest keinerlei Rücksicht nehmen auf andere. Du konntest frei entscheiden was du machst, wo du hingehst und alles ohne Verpflichtungen.

Wenn du in einer Beziehung bist, wirst du zu einem kleinen oder großen Teil eingeschränkt und wie alle Menschen erhoffst du dir einen Vorteil von der Beziehung. Niemand geht eine Beziehung ein, wenn es ihm dadurch schlechter geht.

Und gerade weil du bereit bist dein Leben mit einem Menschen den du liebst zu teilen hast du gewisse Erwartungen im Umgang miteinander. Hier kommt der Punkt, der für viele sehr schwer ist auf Dauer hinzubekommen.

Da die meisten ein eher geringes Selbstwertgefühl haben sind sie sehr stark auf die Aufmerksamkeit und Zuneigung des anderen angewiesen. Für den Partner oder die Partnerin ist das unheimlich schwer das richtige Maß zu finden an Zuneigung und Eigenständigkeit.

Oftmals werden Erwartungen an die Beziehung nur ersichtlich, wenn etwas schief läuft. Nur, wenn ihr miteinander sprecht und das ohne Vorwürfe(!), könnt ihr Probleme schon im Keim ersticken. Es nützt dir nichts trotzig, eingeschnappt und wütend zu sein, ohne einmal vorher ausgesprochen zu haben, was dich konkret stört.

Frauen und Männer kommunizieren anders, auch das solltest du Bedenken. Für Männer geht es vielmehr darum WAS genau gesagt wird, wohingegen es bei Frauen sehr viel auf die Art und Weise ankommt. Zu lernen euch gegenseitig zu verstehen ist sehr wichtig, sonst kommt es immer wieder zu Streitereien wegen überflüssigen Auffassungen.

Solltest du alles hinnehmen in der Beziehung?

Der Text mag sich sehr einseitig anhören und so, also ob du dich zu einem teil selbst aufgeben müsstest und alles hinnehmen solltest.

Das ist genau das Gegenteil von dem was ich dir vermitteln will. Du sollst dich so gut kennen, nach deinen eigenen Vorstellungen leben und genug Selbstachtung haben um auch unbequeme Themen anzusprechen.

Je authentischer du nach deinen eigenen Erwartungen an dich selbst lebst, desto leichter fällt es anderen, deinem Partner oder deiner Partnerin, sich auf dich einzustellen.

Es gibt kaum anstrengendere Menschen, die laufen ihre Meinung ändern und immer wieder mit neuen Ansichten ankommen. Viele Choleriker sind nämlich genau so, sie können in Sekunden ihre Meinung und Stimmung ändern und du weißt nie was du falsch gemacht haben sollst.

In einer Beziehung geht es um Harmonie, Ehrlichkeit und Vertrauen. Kannst du dir selbst nicht Vertrauen wie du reagierst, so werden es die anderen auch nie können. Es bleibt immer eine Unsicherheit, Angst und fast schon Panik was du als nächstes anstellst.

Zusammenfassung

In einer Beziehung zu leben bedeutet mehr Herausforderungen zu haben als jemand, der sich vor jeder Art von Beziehung fürchtet und anstatt es zu wagen eine Beziehung einzugehen, lieber alles oberflächlich beendet, bevor es “ernst” wird.

Menschen lernst du erst richtig kennen, wenn du viel Zeit mit ihnen verbringst und es werden Überraschungen und Enttäuschungen folgen. Du wirst Seiten kennenlernen, die du niemals erwartet hast und solltest dich darauf einstellen das du außer deine eigenen Emotionen noch die Verantwortung für eure Beziehung übernehmen musst.

Es braucht in der Beziehung immer jemanden, der mehr der ruhe Pol ist. Egal ob du männlich oder weiblich bist, einer von euch beiden füllt den Teil aus, der eine “sanfte Führung” in der Beziehung hat. Das bedeutet, so kalt wie es klingt, diplomatisch Entscheidungen zu treffen, die für euch beide und eure Zukunft das Beste sind.

Kann man bei dir leicht Grenzen überschreiten und dich aus der Fassung bringen? Du solltest deine eigenen Vorstellungen von deiner Traumbeziehung haben, sonst gehst du immer nur Kompromisse ein, die dich auf lange Sicht unglücklich machen.

Manche machen jedoch den Fehler ihre Erwartungen viel zu hoch zu setzen, so dass sie automatisch nur enttäuscht werden können und es sehr leicht zum Streit kommt. Keine Beziehung hält auf Dauer viel Streit, Vorwürfe und Drama aus, egal von wem es ausgeht.

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