Eifersucht auf Ex Freundin ist eine natürliche Reaktion

Wenn wir uns gerade frisch getrennt haben sind die meisten sehr sensibel und wünschen sich, dass es der Ex Freundin genauso geht. Du willst deine Ex Partnerin vergessen, schaffst es aber nicht. Die Eifersucht beherrscht dich! Warum?

Wie kommt also die Eifersucht auf die Ex Freundin zustande?

Ihr hattest wunderschöne gemeinsame Zeiten, habt euch in anderen Momenten gestritten und dein Gehirn spielt dir einen Streich:

  • Idealisierung deiner Ex Freundin
  • Selbstvorwürfe
  • Vorwürfe an deine Ex Freundin
  • Du hast Angst vor Verlust
  • Du redest dir ein, dass jeder oder jede, die sich nur in der Nähe deiner EX befindet eine Gefahr für dich ist, völlig absurd!

Wie solltest du auf die Eifersucht auf deine Ex Freundin reagieren?

Es fängt alles mit dem Akzeptieren deiner Eifersucht an. Gestehe dir ein, dass du eifersüchtig bist. Versuche nicht so zu tun, als wärst du nicht eifersüchtig. Du bist es! Das ist der allererste Schritt. Akzeptanz!

Viele machen nach dieser Akzeptanz den Fehler und reden mit ihren Freunden und Freundinnen bei jeder Gelegenheit über ihre Ex. Fragen gemeinsame Freunde, Stalken bei Facebook das Profil der Ex. Du akzeptierst also nicht wie der aktuelle Stand ist:

IHR SEID KEIN PAAR MEHR! Deine EX Freundin muss sich nicht rechtfertigen! 

Meine Ex Freundin versucht mich eifersüchtig zu machen

Du hast noch einen hohen Stellenwert, warum sollte sonst das Mittel der Eifersucht eingesetzt werden? Was erhoffst du dir von einer Ex Partnerin, die dich bewusst verletzten will? Ist es erstrebenswert einen Partner/eine Partnerin an der Seite zu haben, die dich manipulieren und verletzen will?

Sehe die Eifersucht als einen Warnhinweis, dass eure Beziehung auf den falschen Werten basiert hat und lerne daraus! Lerne dich von Eifersucht und vor allem von vergangenen Ex Freundinnen gedanklich und emotional zu lösen. Du kannst nur verlieren!

Sei kein Sklave deiner Eifersucht, gehe mit erhobenem Kopf voll rein ins Leben und erschaffe neue Erfahrungen. Eifersucht ist das größte Gift und kann nur durch Akzeptieren, aktives Handeln und einer gewissen “Fuck It!”-Einstellung überwunden werden.

Getrennt und trotzdem eifersüchtig – Wieso das?!

Ihr hattet eine gemeinsame Zeit und seid euch emotional sehr nahe gekommen, da ist es vollkommen normal, dass du noch eine starke Verbindung zu ihr spürst. Ihr seid getrennt und du weißt auch, dass es komplett vorbei ist. Egal aus welchen Gründen, eure Beziehung wird so keinesfalls mehr wie vorher werden.

Du hast sie sehr gemocht und hast mit ihr alle möglichen Beziehungsphasen durchgemacht bis es zu eurer Trennung kam. Siehst du jetzt plötzlich jemanden in ihrer Nähe wünscht du dir die alte Zeit von euch wieder zurück. Du machst dir womöglich selbst Vorwürfe und wirst wütend. 

Wichtig ist, dass du verstehst, dass dir dein Verstand nur einen Streich spielt. Du verlierst kurzzeitig die Kontrolle und steckst in einer Sackgasse fest. Du bist selbst in der Lage die verletzenden Gefühle der Eifersucht zu überwinden um eure Trennung zu akzeptieren und dich einer neuen Beziehung öffnen zu können.

Verdrängen wird dir nichts helfen, wenn ihr eine intensive Beziehung geführt habt. Die Wunden eurer Trennung werden immer wieder auf’s Neue aufgerissen werden, wenn du dich vor deiner Eifersucht verschließt.

Auf der anderen Seite kannst du dich jetzt 1 Mal deiner Eifersucht stellen und NIE WIEDER eifersüchtig sein. Es ist jetzt deine Chance über jede Trennung in Zukunft mit Leichtigkeit hinwegzukommen und selbstbewusster zu werden, mehr Kontrolle über dich und deine Gefühle zu bekommen und eine Beziehung zu führen wie du sie willst. Ergreife die Chance!

Eifersucht auf Ex Freundin ist gefährlich
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