Eifersucht unter Kontrolle bekommen

Die allgemeine evolutionäre Erklärung für Eifersucht ist, dass Männer sexuelle Untreue fürchten, da sie absolut sicher sein wollen, dass ihre Nachkommen tatsächlich ihre sind.

Frauen befassen sich mehr mit emotionaler Untreue, weil sie sich um das Überleben ihrer Kinder kümmern und sicherstellen möchten, dass ihr Partner ihre Kinder unterstützt, versorgt und schützt.

Wie kann ich Eifersucht unter Kontrolle bekommen?

Die Menschen haben heute mehr denn je Angst davor, abgelehnt, nicht akzeptiert und nicht geliebt zu werden. Diese Gefühle des Verlustes sind natürlich. Wenn jedoch Gedanken und Gefühle der Eifersucht extrem sind, sind sie teilweise auf Unsicherheiten zurückzuführen.
Im Folgenden werden einige Strategien erklärt, mit denen Sie Ihre Eifersucht unter Kontrolle bekommen.

Handeln Sie nicht nach Ihren Gefühle

Es ist schwer, nicht so zu handeln, wie Sie sich fühlst. Das Gefühl von Eifersucht oder anderen Gefühlen ist nicht das Problem. Die eigentlichen Probleme beginnen, wenn Sie anfangen, auf diese Eifersucht zu reagieren und sich davon leiten lassen. Sie können eifersüchtig sein, müssen aber nicht danach handeln.

Denken Sie daran, dass Ihre bessere Hälfte ein Mensch ist, der aktiv mit der Welt um sich herum interagiert. Es gibt einen Grund, warum sie eine enge Beziehung zu Ihnen haben. Wenn sie mit anderen Menschen ausgehen wollten, hätten sie es getan.

Wenn Sie das nächste Mal eifersüchtig sind, akzeptieren Sie die Gefühle, ändern Sie jedoch die Art und Weise, wie Sie über die Situation denken, und seien Sie vernünftig und weise.

Beruhigen Sie sich

Lieben heißt verletzlich sein. George R. R. Martin sagte es am besten: „Je mehr Menschen du liebst, desto schwächer bist du.“ Was Sie tun müssen, ist, Ihre Herz für deinen Partner zu öffnen, alles zu vertrauen und ruhig zu bleiben.

Ja, es ist nicht einfach, aber Sie müssen bereit sein, das zu akzeptieren, was sich Ihrer Kontrolle entzieht, und sich darauf verlassen, mit dem Unbekannten umzugehen. Es ist eine Entscheidung, die Sie treffen, um Ihren Partner zu lieben und gleichzeitig die Risiken ohne Bedenken oder Eifersucht zu akzeptieren. Nur so können Sie die Eifersucht unter Kontrolle bekommen.

Drücken Sie Ihre Eifersucht auf sanfte Weise aus

Wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihr Partner etwas tut, das Sie eifersüchtig macht, können Sie ausdrücken, wie Sie sich fühlen, und auf reife Weise mit ihnen sprechen. Sie können es auch mit Humor, Diplomatie oder direkt kommunizieren, solange es respektvoll ist.

Wenn Sie humorvoll sind, können Sie darüber scherzen, wie wahnsinnig eifersüchtig Sie sind, wenn Ihr Partner jemand anderem Aufmerksamkeit schenkt.

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