Um dich dauerhaft vor Eifersucht zu schützen hilft es nur an dir selbst zu arbeiten und mehr Selbstachtung aufzubauen.
Wenn du eifersüchtig wirst, dann fühlst du dich hoffnungslos und du bekommst Angst ersetzbar zu sein. Spürst du Eifersucht, dann empfindest du das als Angriff auf dich persönlich und du fühlst dich in dem Moment abgewertet.
Eine Kleinigkeit reicht aus um dich aus der Balance zu bringen und damit deine Beziehung zu gefährden. Aus einem kleinen Streit wird sehr schnell eine Grundsatzdiskussion, ob eure Beziehung überhaupt noch Sinn macht und mit Vorwürfen erreichst du genau das Gegenteil von dem was du willst.
Ich verstehe deine Unsicherheit und die haben wir wahrscheinlich alle, gerade wenn es um Liebe geht. „Im Krieg und in der Liebe ist alles erlaubt.“ sagte bereits Napoléon und sagt damit wie undurchschaubar der Verlauf einer Beziehung sein kann.
Eifersucht Test: Bin ich zu eifersüchtig?
Du wirst dich niemals vor Eifersucht schützen können, wenn du alle äußeren Faktoren beherrschen willst und innerlich instabil bist.
Was du brauchst ist mehr Selbstachtung um mit jeder Herausforderung in deiner Beziehung umgehen zu können.
Lerne deine Gefühle zu kontrollieren und wie du es schaffst mehr Vertrauen in der Beziehung aufzubauen, dann wirst du automatisch mehr Selbstachtung bekommen, da du dich weniger hilflos fühlst.
Wie schützt dich Selbstachtung vor Eifersucht?
Deine Eifersucht kann nur groß nehmen und überwältigend erscheinen, wenn du dein eigenes Glück abhängig machst von äußeren Lebensumständen. Das führt nämlich dazu, dass du dich zu einem gewissen Teil selbst aufgibst und weniger auf dich selbst achtest.
Wenn du an deiner Selbstachtung arbeitest, dann:
Befreist du dich von alten schmerzhaften Erfahrungen
Ein großer Teil deines Verhaltens beruht darauf mehr Anerkennung und Aufmerksamkeit von andere zu bekommen. Du willst Liebe und Zuneigung spüren, das hat mit Sicherheit schon zu vielen Enttäuschungen in deinem Leben geführt.
Je mehr du beginnst auf dich selbst zu achten, desto bewusster werden dir Erfahrungen in der Vergangenheit in denen du dich und deine Bedürfnisse untergeordnet hast. Die Angst verstoßen zu werden.
Immer wenn du dich persönlich weiterentwickelst befreist du dich von alten Verhaltensmuster mit denen du dich selbst sabotiert hast. Du ersetzt alte Denkweisen und wie du dich gefühlt hast, durch neue gesündere Denkmuster die dir mehr Selbstvertrauen bringen.
Eifersucht Test: Bin ich zu eifersüchtig?
Wirst du mehr respektiert und ernstgenommen
Menschen habe ein Gespür dafür wie du über dich selbst denkst und je besser du über dich selbst denkst, desto leichter wirst du es haben mehr Respekt und Anerkennung zu bekommen.
Du musst nicht länger darum kämpfen in deiner Beziehung beachtet zu werden, es passiert von alleine. Deine Ausstrahlung und Auftreten beginnt sich durch mehr Selbstachtung zu verändern und Eifersucht verschwindet automatisch dadurch.
Du würdest nie in einer Beziehung bleiben in der du zu wenig Beachtung bekommst und es würden keine Situationen aufkommen, die dir Grund zur Eifersucht geben.
Lernst du „Nein“ zu sagen, ohne dich schlecht zu fühlen
Das mächtigste Wort das es gibt ist „Nein“. Es ist eine bewusste Entscheidung nur dem zuzustimmen was du wirklich willst.
Mit mehr Selbstachtung bekommst du ein Gespür dafür was dir gut tut und was dir schadet.
Es gibt keinen Grund einen Zustand in der Beziehung schön zu reden um ein Gespräch zu vermeiden. Das „Nein“ bezieht sich auf eine innere Haltung dich nur mit dem besten zufrieden zu geben und niemandem die Erlaubnis zu geben dich zu etwas zu drängen oder zu manipulieren.
Eifersucht Test: Bin ich zu eifersüchtig?
Reicht Selbstachtung alleine aus um dich vor Eifersucht zu schützen?
Selbstachtung ist der Beginn in eine neue Wahrnehmung deiner Welt in der dir bewusst wird, wie oft du dich in der Vergangenheit selbst belogen hast und zum Spielball der Launen von anderen gemacht hast.
Um dich vor Eifersucht zu schützen ist eine gute Selbstwahrnehmung wichtig und zu lernen für dich selbst einzustehen, aber zudem solltest du lernen aktiv an der Beziehung zu arbeiten um eine stärkere Bindung zu erzeugen.
