Die Eifersucht auf deinen Ex Partner hat mehrere Gründe, die ich dir noch erklären werde. Es kommt sehr häufig vor, dass du nach dem Ende deiner Beziehung eifersüchtig auf deinen Ex Partner bist. Vielen passiert das, vor allem wenn ihr lange in einer Partnerschaft wart und die Trennung noch sehr frisch ist.

Eifersucht auf Ex Partner – Wie du damit umgehen musst

Ihr habt viel zusammen erlebt, viele positive und auch negative Erlebnisse gehabt. Je mehr Zeit ihr miteinander verbracht habt und je mehr emotionale Bindung du zu ihm aufgebaut hast, desto leichter bist du zu verletzten.

Du fühlst dich betrogen, hintergangen und ein Teil von dir hängt noch sehr an ihm. Die meisten fallen dadurch in ein tiefes Loch, weil sie alles getan und gegeben haben um ihren Traumpartner weiter in der Beziehung zu halten.

Egal aus welchem Grund ihr euch getrennt habt, es ist schmerzlich und jede Frau, mit der er Kontakt hat fühlt sich für dich so an, als ob er dir fremd geht. Fremdgehen ist so ziemlich das schlimmste was man sich als Frau vorstellen kann.

Es zieht dein Selbstwertgefühl nach unten und du machst dir vielleicht sogar selbst Vorwürfe, dass du hättest mehr machen und tun können um eure Partnerschaft am leben zu halten.

Der erste Schritt: Akzeptiere die Trennung von deinem Ex Partner

Je mehr du gegen etwas ankämpfst oder es verleugnest, desto schwerer wird es dir fallen dich von deinem Partner und den Schmerzen zu lösen, die dich an ihn binden. Deine Eifersucht wird immer schlimmer werden und du wirst nur sehr schwer wieder glücklich werden können, selbst wenn du einem noch besseren Partner begegnest.

Du wirst ihn immer wieder vergleichen und abwerten, dadurch sabotierst du dich selbst. Je länger du an deinem Ex Partner emotional hängst, desto länger wirst du unglücklich sein.

Das schlimmste daran ist, dass er noch weiter Macht über dich hat. Solange du etwas für deinen Ex Partner empfindest und Eifersucht empfindest, solange hat er die Macht über deine Stimmung.

Konzentriere dich auf dich selbst – Gewinne Abstand

Jetzt ist es an der Zeit den Fokus von deinem Ex Partner und seinen Frauen auf dich zu richten. Nur so schaffst du es den Abstand aufzubauen, den du brauchst um wieder glücklich zu sein.

Emotionale Schmerzen sind teilweise noch schlimmer als körperliche, weil du nur etwas dagegen tun kannst, wenn du dich selbst besser verstehst. Mehr Selbstbewusstsein aufbaust und beginnst mit gezielten Strategien und neuem Wissen deine Eifersucht in den Griff zu bekommen.

Ohne effektive Strategien hast du einen langen Weg vor dir und wirst wahrscheinlich immer ähnlich eifersüchtig sein, weil du vor dem Kern des Problems – dein Selbstbewusstsein, deine Fähigkeit alleine glücklich zu sein, deine Verlustängste aus der Kindheit, schlechte Erfahrungen aus vergangenen Beziehungen uvm. – wegläufst.

Eifersucht kann nur dauerhaft besiegt werden, wenn du bereit bist dich weiter zu entwickeln. Hast du das einmal geschafft wirst du dein Leben lang keine Probleme mehr haben mit eifersüchtigem Verhalten, du wirst verstehen, warum deine bisherigen Beziehungen auf keinen Fall funktionieren konnten.

Fazit:

Du musst unbedingt damit aufhören alle Schuld auf deinen Ex Partner zu schieben und ihm jahrelang noch Vorwürfe zu machen, dass du unglücklich bist.

Mache dein eigenes Glück niemals von deinem Ex Partner abhängig. Mit jedem Tag an dem du dir einredest, das dein ganzes Glück von deinem Ex Partner abhängt gibst du dein ganzes Glück in die Hände von Umständen, die du nur wenig beeinflussen kannst.

Es ist Schluss bei euch, ihr seid getrennt, du warst vorher in der Lage dein Leben zu führen und plötzlich soll das nicht mehr gehen? Sei nicht so schwach und stehe auf um dein Leben richtig zu leben.

Selbst wenn du mit deinem Ex Partner wieder zusammenkommst wirst du immer in Angst leben, dass eure Beziehung wieder vorbeigehen könnte. Angst ist die schlechteste Grundlage für eine liebevolle Beziehung.

Angst bringt dich so weit von dir selbst weg, wie nichts anderes. Angst zeigt dir deine persönlichen Schwächen auf und Angst ist es, dass dir alles Selbstvertrauen nimmt.

Eifersucht auf Ex Partner – Wie du damit umgehen musst
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